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Budismo e a Ansiedade
O Budismo é uma antiga filosofia espiritual que oferece uma abordagem holística para compreender a mente e alcançar a paz interior. Originário da Índia no século VI a.C., o Budismo ensina a superação do sofrimento e o desenvolvimento de qualidades positivas como compaixão, sabedoria e equanimidade. A ansiedade, por outro lado, é um estado emocional…
